Cosa accade quando meditiamo? Quali benefici si ottengono? Perché praticare?
Nella diretta, che potrai rivedere con questo link
https://fb.watch/a0qOWc1BZe/
abbiamo parlato proprio di questo, con una piccola parte pratica.
Prevenzione olistica è sostenere la salute mettendo al centro dell’attenzione la persona con tutte le sue dinamiche. Persona intesa come unità mente – corpo: c’è un piano fisico, ma anche un piano psicologico ed uno emozionale. Tre aspetti con una relazione molto stretta: ciò che succede a livello mentale ha un’influenza sulla fisiologia ed i cambiamenti a livelli fisico producono risposte a livello mentale.
Questa visione globale della persona è fondamentale per avere un approccio efficace alla salute che non si limita solo ad un eventuale sintomo, e quindi ad una terapia circoscritta, ma prendendo in considerazione vari aspetti (biologico, psicologico, sociale, emotivo, reattivo, omeostatico) sarà un percorso di ricerca che porta all’individuazione delle caratteristiche peculiari che rendono quella persona unica. Questo permette la consapevolezza della propria costituzione e di poter tracciare una terapia fatta su misura della persona e del particolare momento in cui un disagio si è manifestato.
L’obiettivo primo, che diventa anche il fine ultimo, della prevenzione olistica è il mantenimento dell’equilibrio dell’intera unità individuale: attraverso la conoscenza del terreno di base, ossia dei punti di forza e di quelli di debolezza, di ciò che il nostro fisico vuole esprimere, si può impostare la cura più adatta che può diventare un vero e proprio stile di vita. ����