Nel cuore dell’estate, l’energia del Fuoco raggiunge il suo apice: la natura è nel pieno della sua forza e il calore esterno si riflette anche dentro di noi. È un periodo di espansione massima, in cui vitalità, creatività e desiderio di condivisione si manifestano in tutta la loro intensità.

Durante i mesi di luglio e agosto, impariamo a coltivare centratura e calma interiore, qualità fondamentali per mantenere equilibrio in una stagione dominata dal calore e dall’attività incessante. Il Cuore, ancora protagonista energetico di questo periodo, continua a guidarci nel vivere la gioia autentica – quella che nasce dall’armonia interiore e non dall’eccesso.

In questo modulo del percorso di benessere e naturopatia, ci dedicheremo a pratiche di riequilibrio energetico e raffreddamento naturale, per disperdere il calore in eccesso, preservare i liquidi e mantenere una buona idratazione. Attraverso rimedi naturali, tecniche di respirazione, momenti di quiete e un’alimentazione fresca e leggera, impareremo a sostenere il cuore, l’intestino tenue e il sistema circolatorio, favorendo serenità, lucidità e riposo profondo.

L’obiettivo di questa fase è trasformare l’energia estiva in consapevolezza, mantenendo viva la gioia ma evitando il sovraccarico e la dispersione. In questo modo potremo accogliere il culmine dell’anno con equilibrio, gratitudine e pienezza, preparando corpo e mente al lento passaggio verso la fine dell’estate e il rientro interiore dell’autunno.